Памятка на зимний период

Подробности

Опубликовано 04.12.2023 09:49

ДЕЙСТВИЯ НАСЕЛЕНИЯ ПРИ НИЗКИХ ТЕМПЕРАТУРАХ

Если ты идешь в поход...

...или просто будешь вынужден провести весь день на улице? Если собрался сделать вылазку в мороз, утепляйся и делай это правильно. Наряжайся многослойно: футболка, рубашка и тонкая кофта под курткой сохранят тепло дольше, чем толстый шерстяной свитер на голое тело. Перчаткам предпочти варежки — вместе твоим пальцам будет теплее, чем по отдельности.
Обувь должна быть на толстой подошве, непромокаемая и ни в коем случае не должна тебе жать, иначе она может нарушить циркуляцию крови в ступнях. И прихвати плотный шарф, даже если у тебя куртка с горлом. В случае чего обмотаешь лицо и будешь дышать через шарф.
Плотно поешь незадолго до выхода, желательно жирной пищи с гарниром, богатым на медленные углеводы (подойдут крупы или бобовые). Расщепляя еду, твой организм дольше продержит самосогревание (а крупы и бобовые он расщепляет примерно полдня). Собираясь в долгую дорогу, прихвати с собой термос с чем-нибудь горячим. Но только не горячительным — вопреки распространенному мнению, алкоголь тебя скорее погубит, чем поддержит (и в случае с морозом это действительно правда).
На морозе организм сохраняет тепло, сужая периферические сосуды, что обеспечивает приток крови к внутренним органам и создает защиту от общего переохлаждения. Алкоголь же расширяет сосуды. Кроме того, он еще и снижает чувствительность — ты слишком поздно поймешь, что замерз, и не успеешь принять необходимые меры. Выходя на минус, вымажись кремом пожирнее (обычный детский из аптеки — самое то) — он создаст на коже пленку, препятствующую переохлаждению.

Если застрял в машине на пустынной трассе.

Перво-наперво необходимо решить — отправляться за помощью пешком или ждать ее, оставаясь на месте. Оставаясь дожидаться помощи. Как минимум прожить у авто можно дольше, чем вслепую бредя в неизвестном направлении сквозь пургу. Когда машина остынет, настанет время выбираться наружу (внутри металлической коробки будет не теплее, чем снаружи) и разводить костер.
Если поблизости нет дров, необходимо поджечь покрышки: каждая из них горит около часа. Необходимо насыпать с противоположной от костра стороны машины снежную кучу — она будет препятствовать сквозняку. Когда покрышки закончатся, выдирай и поджигай обшивку автомобиля, но делай это с осторожностью — при горении она может выделять ядовитые вещества, и лучше этим не дышать. Не сиди на месте — время от времени прохаживайся из стороны в сторону, шевели пальцами рук и ног, приседай. Но не переусердствуй — каждая сохранившаяся в организме калория сейчас жизненно важна, ни к чему расходовать энергию без необходимости.
Не кури — сигареты вызывают спазм периферических сосудов, что ухудшает микроциркуляцию крови, и риск получить обморожение возрастает. Используй любые тряпки, что найдешь в машине, — повяжи их вокруг головы, лица и ступней (тепло в этих частях тела тебе нужно беречь в первую очередь). Обмотай лицо шарфом или дыши нагретым воздухом сквозь надетые на руки варежки. Обыщи свою аптечку: хорошо, если есть таблетка аспирина — она разжижает кровь, облегчая ее циркуляцию; разогревающая или спортивная мазь сработает по тому же принципу.

Если попал на мороз раздетым.

Помни: необходимо постоянно двигаться. Беги и не останавливайся, пока организм вырабатывает тепло, ты остаешься в сознании. Необходимо выбрать правильный темп: лучше бежать медленно, но долго, чем упасть лицом в снег после десятиминутного спринта. Здоровый 30-летний мужик продержится в сознании на 15-градусном морозе примерно полтора часа.

4. Что сделать, чтобы отогреть человека.
Необходимо отогревать пострадавшего постепенно. Засунув его в натопленную баню или горячую ванну, можно только ему навредить — от резкого перепада температур пострадают кровеносные сосуды. По той же причине пострадавшему противопоказаны интенсивное растирание и чай-кипяток для приема внутрь. Пострадавшего необходимо укутать в несколько одеял поплотнее, уложить в теплое помещение, отпаивать теплой, не горячей жидкостью. И как можно скорее покажи пострадавшего врачам.
Степени обморожения:
I степень
Самая безобидная. Руки бледнеют, ощущается покалывание, жжение, зуд. Поврежденные ткани при должной заботе (подержи в теплой воде, затем регулярно мажь жирным кремом) полностью восстановятся через 5–7 дней, а до тех пор руки будут выглядеть как красных «перчатках».
II степень
Проведя час на морозе, бледнеет кожа, в течение следующих дней формируются пузыри с прозрачной жидкостью. Чувства все то же, что при первой степени, но более выражены — и добавится ноющая боль. Необходимо обратиться к врачу. Заживать болячки будут две недели.
III степень
Это уже серьезно. Находясь более 1,5 часов на морозе. Пузыри уже не с прозрачной, но с кровянистой жидкостью, их дно сине-багряного цвета. И это очень больно. Срочно нужно к врачу, через 2–3 недели может начаться отторжение поврежденных тканей, на их месте на всю жизнь останутся рубцы.
IV степень
Находясь на морозе более 2-х часов. Холод поражает мягкие ткани, в некоторых случаях — даже кости. Пузырей нет, но пораженные места практически синего цвета, иногда с мраморными узорами. Развиваются отеки. Пораженные конечности, скорее всего, будут ампутированы, в лучшем случае — на всю жизнь деформированы. СРОЧНО НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ.